アジャストメント

アジャストメントとは

整体やカイロプラクティックで使われるアジャストメントとは直訳すれば調整するという意味があります。
一般的にわかることばに直すと骨格矯正といったところでしょうか。

では骨格矯正とアジャストメントでは何が違うのでしょうか。関節をもとにもどすという行為としてはどちらも同義です。
その中でアジャストメントは体にかかる負担を最小限にとどめるためにポイントを押さえて矯正していきます。
腰椎のアジャストメントなどは非常に難しい技術みたいで、是非腕のいい先生にやってほしいものですね。

骨格矯正

また、骨格矯正にも言えることですが、骨盤などの矯正はダイエットの効果も期待できるんです。
美容整体という言葉を聞いたことがあると思います。
私たちの体は自分の想像以上に体のバランスが崩れています。
崩れている原因は骨格のズレから始まるんです。骨がずれると同時に筋肉もずれてずれたまま生活しているとされにおかしく筋肉がついて、基に戻るのが大変になるんです。

自分は大丈夫と思っている方も一度整体院などに行ってみてはいかがでしょうか?
思わぬ発見があると思います。

 

ハムストリングスと整体

筋肉を痛める

整体院にはいろんな症状の人が来院します。たとえばハムストリングスを痛めた人も来ます。

ハムストリングスは太もものうら側の筋肉の総称です。よくスポーツ選手、特にサッカー選手などが怪我をした時によくいためる筋肉です。
幾度もなくダッシュする激しいスポーツではよく痛めます。
しかも一度傷めると癖になりやすい筋肉で、しっかりケアをしないと選手生命を脅かす存在になります。
また、ハムストリングスは膝を曲げるために使う筋肉なので大腿部膝屈筋などとも呼ばれています。

ではこのハムストリングス筋はスポーツ選手だけが気にすればいいのでしょうか?
そんなことはありません。日ごろの運動不足による筋力の低下により骨盤のずれが出てきます。
なので、長時間の座りっぱなしや車の運転などは筋力の低下や硬化につながります。
なのでしっかり足を運動させることが大事ですよね。
もしなにか急な動きをしてハムストリングスを痛めてしまったなら、アイシングが必要です。
アイシングで炎症を抑えたらそのあとは整体の手技などで患部の修復を促していきます。

また、腰痛や肩こりなども実は筋肉のねじれが関係していることが多く、その場合も整体院などでしっかり治療してもらいましょう。
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